Современная женщина должна успевать все: наводить порядок в доме, самореализовываться, рожать и воспитывать детей, заботиться о своем здоровье, поддерживать огонь в отношениях с мужем и ежедневно подогревать их до состояния «всегда в конфетно-букетном периоде».

Шутки шутками, но сегодня качество сексуальной жизни и собственное интимное здоровье женщину очень беспокоит. Сексуальная удовлетворенность - это один из проверенных источников сил и вдохновения для воплощения всего задуманного.

А как же быть, если не получается? Что делать, если отсутствие влечения, оргазма усугублено патологиями соединительной ткани после рождения ребенка или проблемами, возникшими от сидячей работы и отсутствия спорта в жизни женщины? Опущение, недержание, болезненные месячные и другие совсем не романтические моменты, о которых комплексно и поговорить-то особо не с кем. В поликлинике консилиум гинеколога, уролога и сексолога вряд ли ради тебя одной соберут, а по раздельности эти три специалиста действуют чаще всего как лебедь, рак и щука во всем известной басне.

Я молодая, современная женщина и меня интересует все, что связано с женской сексуальностью и с женским здоровьем, - рассказывает Екатерина Бибишева, секс-коуч, основатель школы интимной гимнастики «Вагимагия», - с 12 лет я занимаюсь йогой, а когда мне исполнилось 19, я впервые познакомилась с интимной гимнастикой и начала активно применять ее на практике. Причин было несколько. Во-первых, мне всегда было интересно развиваться в области секс-образования, во- вторых, у меня были проблемы со здоровьем - нерегулярные месячные, поликистоз, инфантильная матка, хроническая молочница. Врачи, к сожалению, не могли назвать конкретную причину возникших проблем. Все шло к операции. Но я искала решение, как можно обойтись без хирургического вмешательства.

Восемь лет постоянных занятий интимной гимнастикой и дыхательными практиками, в сочетании с полученными за это время знаниями по сексологии, психологии и работе с внутренними убеждениями, дали Екатерине отличный результат. Она достигла своих целей - проблемы со здоровьем полностью ушли, а на их место пришла уверенность в себе и своих силах.

В России уровень осведомленности в области интимного здоровья до сих пор оставляет желать лучшего. Женщины, зачастую не найдя другого выхода, ложатся под нож хирурга для того, чтобы избавиться от стрессовых недержаний мочи, терпят болезненные месячные и мирятся с отсутствием оргазмов. Зная об этом не понаслышке, Екатерина Бибишева открыла Школу «Вагимагия», в которой эффективные занятия интимной гимнастикой в сочетании с физическими упражнениями для всего тела, правильным питанием и правильными мыслями помогают женщинам найти ответы на самые деликатные вопросы.

Сегодня мы можем открыто обсуждать темы, которые десять-двадцать лет назад считались достаточно щекотливыми и обсуждать их было «стыдно» даже с лечащим врачом, - делится Екатерина. - И мы видим огромную заинтересованность в этой теме. Если сказать женщинам, что их вопросы решаются гораздо проще, чем они думают, многие в это, скорее всего, не поверят. Очень высокий процент удовлетворенности жизнью зависит от того, умеют ли они расслаблять и сокращать мышцы малого таза. 6000 женщин, прошедших курс обучения интимной гимнастики и получивших положительные результаты - красноречивое доказательство этому. Более того, их мужчины подтверждают все мои слова. Они говорят женам: «Бросай все дела и иди занимайся, мне нравится результат!»

Современный мир пропитан стрессом настолько, что мы порой не можем его даже идентифицировать, и он негативно отражается на нашем образе жизни и на состоянии тела. При хроническом стрессе спазмируются мышцы лица, шейно-плечевого отдела, мышцы всего тела, в том числе мышцы тазового дна. Спазмированная мышца с нарушенным кровообращением - это так же плохо, как и атрофированная мышца. У крови есть функции очищения и питания. Когда эта функция нарушена - женщины все чаще болеют, становятся напряженными, зажатыми и перестают испытывать удовольствие от секса.

В основу курса интимной гимнастики в нашей школе входят проверенные техники и упражнения, которые не только помогают укрепить мышцы тазового дна и улучшить в них кровообращение, но и поднять самооценку и сделать сексуальную жизнь ярче, - объясняет Екатерина. - «Вагимагия» - на данный момент один из самых больших и эффективных онлайн-проектов по укреплению мышц тазового дна. Секрет эффективности в том, что мы не только даем упражнения на укрепление мышц, но и каждый день проверяем выполнение упражнений. Это гарантирует хорошие результаты. Мы решаем проблемы болезненных месячных, стрессового недержания мочи, опущение стенок вагинального канала, нерегулярный цикл, сниженное либидо, и, отвечая на один из самых популярных запросов, учим, как отключить голову во время секса.

Опытные тренеры школы демонстрируют множество эффективных техник и анатомически обоснованных методик, в том числе с использованием тренажеров, имеющих сертификацию медицинских изделий. Также используются дыхательные практики, при помощи которых женщины учатся приподнимать уже опустившиеся органы, а упражнения с тренажерами укрепляют и подтягивают мышцы, которые их поддерживают.

Немаловажная часть занятий – знакомство с элементарной физиологией. Строение нервных сплетений в тазовой области у всех разное, и у каждой женщины оно уникально. Вот почему женская чувственность и женские сексуальные реакции так различаются.

Интимная гимнастика - это целая наука, которая имеет древние корни и связана с тантрой. В «Вагимагии» добавили к ней современные разработки в области женского здоровья, а также личную харизму и профессионализм коучей, в том числе навык психолога корректно разговаривать с женщинами о том, о чем, возможно, они никогда не говорили.

Современная женщина хочет быть сексуально грамотной и, конечно же, здоровой. Подтверждением этому является аккаунт школы «Вагимагия», перешагнувший в этом году отметку в 350 тысяч подписчиков. Преподаватели провели за четыре года работы школы более 100 лекций и вебинаров, выпустили более 140 офлайн групп, 22 онлайн группы, более 150 групп по оральным и мануальным ласкам. Благодарных отзывов было столько, что под них завели специальный Инстаграм-аккаунт.

Занятия интимной гимнастикой помогают вернуть женщине без преувеличения возвышенные чувства полноты всей жизни. Или открыть их для себя впервые. Ведь многие пока что живут и даже не догадываются, что у них внутри целый мир.