Сейчас все женщины задумываются о том, как похудеть к весне. Однако никто не хочет отказывать себе в сладком. А вот израильские ученые утверждают, что это совсем не обязательно.
В Университете Тель-Авива был проведен эксперимент, в результате которого диетологи сделали вывод, что десерт должен быть обязательно! Но только с утра…
В эксперименте принимали участие 193 человека, которые страдали ожирением и разделили их на две группы. Первая группа на завтрак ела низкокалорийную еду в 300 калорий. Вторая группа ела сбалансированный завтрак в 600 калорий, включая сладкий десерт. Через 32 недели результаты в обеих группах были равными: в среднем участники избавились от 33 килограмм на человека.
Автор исследования Даниэлла Якубович говорит, что отказ от сладкого делает человека неудовлетворенным. Десерт на завтрак хорош тем, что с утра обмен веществ намного лучше, а употребленные калории в течение дня сжигаются.