Шотландские ученые выяснили, чтобы сбросить лишний вес, лучше заняться спортом не после завтрака, а до него.
Утренняя физкультура натощак может не только сжигать жиры, но и снизить количество вредных липидов в крови.

Ученые для эксперимента пригласили трижды в лабораторию мужчин в количестве 10 человек.
«Те, кто занимался гимнастикой, «сожгли» больше жирков, чем те, кто просто позавтракал без излишеств. Причем занятия физкультурой до приема пищи позволили похудеть на 33% больше, чем аналогичные нагрузки после завтрака. То же относится и к снижению уровня холестерина в крови», - заявил доктор Джил.

Те, кто занимается гимнастикой натощак, теряют всего граммов 50, однако в течение трех месяцев эти граммы превращаются почти в пять килограммов сброшенного веса.