Семьи, в которых едят дома на кухне или в столовой, реже имеют проблемы с лишним весом. Ученые отмечают, что пищевое поведение в семье очень важно, так как совместный прием пищи и живое общение за столом не позволяют переедать и улучшают самочувствие людей. Человек получает внимание семьи. Также семейный обед отвлекает от телевизора.
Как оказалось, внутрисемейное общение позволяет заменить чрезмерный прием пищи, который часто вызван психологическими проблемами. Оно давало более сильные позитивные ощущения, чем еда.