Как следить за репродуктивным здоровьем

24.07.2019
Женское здоровье
Как следить за репродуктивным здоровьем

К сожалению, с каждым годом растет количество бесплодных пар. Одна из причин этой не утешительной статистики – невнимательное отношение женщин к своему репродуктивному здоровью. Заражения ИППП, аборты, неправильный выбор контрацепции, несоблюдение интимной гигиены – все это затрудняет зачатие.

Как поддержать репродуктивное здоровье?

Важно помнить, что каждая девочка рождается с определенным запасом яйцеклеток, который постепенно уменьшается. Количество половых клеток определяет текущую фертильность женщины. Чтобы поддержать высокий уровень фертильности долгое время, следует соблюдать простые рекомендации:

  • Правильный выбор контрацепции. Бесконтрольный прием оральных контрацептивов и других гормональных препаратов нарушает эндокринный фон. В результате возникают проблемы с зачатием.

  • Профилактические посещения врача. Женщины продолжительное время игнорируют симптомы патологий половых органов. Это приводит к запущенности заболеваний и нарушению репродуктивной функции.

  • Профилактика ИППП. Чтобы не допустить заражения, следует избегать незащищенного секса с малознакомыми партнерами, соблюдать гигиену, укреплять иммунитет.

  • Не допускать абортов. Хирургическое прерывание беременности травмирует половую систему женщины, нарушает гормональный фон, влияет на психологическое состояние. Если нежелательная беременность все же наступила, обратиться к врачу следует как можно раньше. На первых неделях возможен минимально травматичный медикаментозный аборт.

  • Здоровый образ жизни. Вредные привычки, лишний вес, низкая физическая активность – все это снижает фертильность.

  • Регулярно сдавать анализы на АМГ. Уровень антимюллерова гормон (АМГ) говорит о текущем количестве яйцеклеток в яичниках. Сдав этот тест, можно оценить шансы на естественное зачатие и успешное ЭКО. Также по анализу на АМГ женщина узнает, на сколько лет она может отложить материнство. Регулярно проходя этот анализ, можно отслеживать готовность организма к естественному зачатию.

Забота о репродуктивной системе – залог быстрого наступления беременности и рождения здоровых детей.

Источник