«Миллион шагов» 2020: мы дошли пешком до Луны!

25.12.2020
События и происшествия
«Миллион шагов» 2020: мы дошли пешком до Луны!

Подведены итоги международной акции «Миллион шагов»[1], призванной обратить внимание на необходимость выполнения ежедневной нормы двигательной активности. Уже третий год подряд россияне стремятся пройти свой миллион шагов, чтобы привлечь внимание общественности к болезни Бехтерева. Инициаторами акции выступают МРОБОИ «Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева» и компания «Новартис» в России.

Несмотря на изменение времени проведения акции в 2020 году с весны на осень-зиму в связи с коронавирусной инфекцией, ее поддержали активисты со всей страны. В этом году в акции приняло участие около 400 человек, которые за короткий срок, невзирая на непростые обстоятельства этого года, сумели пройти в общей сложности 36 680 296 шагов или 25 001 км.

Всего за три года проведения акции в ней приняло участие более 1370 человек из всех федеральных округов России. В совокупности участникам удалось пройти 522 716 283 шагов или 364 408 км, то есть наконец дойти пешком до Луны!

Первое место в командном зачете «Миллиона шагов» в 2020 году завоевала команда Центрального федерального округа с общим результатом 263 734 шага на человека. Другие округа показали следующие результаты: Поволжский федеральный округ – 259 020 шагов на человека, Северо-Западный федеральный округ – 248 333 шага на человека, Северо-Кавказский федеральный округ – 227 909 шагов на человека, Дальневосточный федеральный округ – 167 587 шагов на человека, Южный федеральный округ – 154 943 шага на человека, Сибирский федеральный округ – 132 295 шагов на человека и Уральский федеральный округ. – 118 843 шага на человека.

Алексей Ситало, президент Общества взаимопомощи при болезни Бехтерева: «От души поздравляю всех участников! Все команды большие молодцы. Когда стартовала акция, в некоторых округах уже мели метели, но это не помешало нашему движению. Мы ходим пешком в любую погоду, мы смотрим на достижения друг друга, и они служат лучшим стимулом! Будем надеяться, что в следующем году мы сможем провести акцию весной, чтобы еще больше людей присоединилось к «Миллиону шагов». Призываю всех продолжать заниматься ходьбой и лечебной физкультурой. Для нас постоянная активность жизненно необходима, она избавляет от скованности и прочих неприятных ощущений, неизбежных при нашем диагнозе, повышает тонус и улучшает настроение. Пусть наш с вами пример мотивирует других уделять больше внимания своему здоровью».

«Миллион шагов» - прекрасная, вдохновляющая программа, – комментирует Жанна Баскакова, менеджер по научным и медицинским проектам компании «Новартис» в России. – Третий год мы призываем поддержать пациентов с болезнью Бехтерева, говорим о том, как здорово и полезно ходить пешком, получая больший прилив сил и энергии. Тем не менее, в этом году решение о проведении акции далось нам непросто, поскольку в условиях пандемии практически невозможно выполнять дневную норму ходьбы в 10 000 шагов. Но важно понимать, что двигаться нужно в любых обстоятельствах. Несмотря на первоначальные колебания, мы решили продолжить акцию, и теперь понимаем, что это было правильное решение. Акция «Миллион шагов» 2020 показала, как много людей разделяют нашу точку зрения. И мы ни в коем случае не собираемся останавливаться!».

Победители акции определялись на основании рейтинга команд и участников по среднему количеству шагов на одного члена команды. При этом при составлении рейтинга и подсчете результатов учитывались только активные участники. По мнению организаторов, это справедливо: в ходьбе важна стабильность и регулярность.

Ходьба является одним из наиболее простых и доступных видов физической активности, которая так важна для пациентов с болезнью Бехтерева. Пациентам с таким диагнозом важно находиться в движении, это дает возможность сохранить или укрепить состояние, стабилизировать кровообращение и увеличить объём дыхания[2]. Именно поэтому основной целью акции «Миллион шагов» является вовлечение пациентов с болезнью Бехтерева и членов их семей в занятия двигательной активностью, а также повышение осведомленности населения о первичных симптомах данного заболевания, необходимых мерах профилактики и важности ранней диагностики. Подробная информация об этом доступна на сайте bbehtereva.ru, там же можно пройти тест на признаки воспалительной боли в спине, которая является первым сигналом возникновения болезни Бехтерева.

Данный материал является информационно-справочным и может быть использован в качестве дополнительного источника информации.


О болезни Бехтерева

Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит) – это системное воспалительное заболевание, при котором преимущественно поражаются крестцово-подвздошные суставы (КПС) и позвоночник. Протекающий воспалительный процесс постепенно приводит к сращению КПС и отдельных позвонков между собой (анкилозированию), как следствие - развивается ограничение подвижности. Чаще всего болезнь поражает молодых людей в возрасте от 25 до 35 лет, когда они чаще всего даже не подозревают возможность развития такого серьезного заболевания. Болезнь приводит к потере трудоспособности и резкому ухудшению качества жизни пациентов. Для пациентов с болезнью Бехтерева ходьба – это наиболее доступный способ контролировать свое самочувствие.

О МРОБОИ «Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева»

Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева создано в 2012 году в Москве и на сегодняшний день образовало 21 региональное отделение. Цель деятельности Общества – повышение качества жизни пациентов с анкилозирующим спондилитом и другими ревматическими заболеваниями. В сотрудничестве с ФГБНУ «НИ Институтом ревматологии им. В.А. Насоновой» РАМН, при поддержке партнерских компаний и организаций реализует программы:

  • «Школа для пациентов» - информирование об особенностях заболевания и его лечении.
  • «Ранняя диагностика» - развитие онлайн инструментов ранней самодиагностики и диагностики.
  • «Личный кабинет» - создание инновационного приложения для пациентов и врачей.
  • «Активная жизнь» - продвижение специального курса ЛФК.
  • «Научные исследования» - участие в российских исследованиях, изучение международных методик.

О «Новартис»

«Новартис» работает, переосмысливая подход к медицине ради улучшения качества и продолжительности жизни людей. Являясь ведущей международной фармацевтической компанией, мы применяем новейшие научные достижения и цифровые технологии при создании инновационных препаратов для решения самых острых медико-социальных проблем. «Новартис» на протяжении многих лет входит в верхние строчки международных рейтингов компаний, инвестирующих в исследования и разработки. Наши препараты получают почти 800 миллионов человек по всему миру, и мы постоянно работаем над поиском инновационных решений для увеличения доступа пациентов к необходимой терапии. В компаниях группы «Новартис» работают порядка 109 000 сотрудников, представляющих 145 национальностей. Узнать подробнее о «Новартис» можно на сайте www.novartis.com. Информация о группе компаний «Новартис» в России доступна на сайте www.novartis.ru.


  1. «Walk Your AS Off» - Международная Федерация Анкилозирующего Спондилита, инициатор проведения «виртуальных» прогулок с целью повышения информированности об анкилозирующем спондилите.
  2. Фельдткеллер Э. Болезнь Бехтерева. Путеводитель для пациентов. Перевод с немецкого. Deutsche Vereinigung Morbus Bechterew e.V. – 2002.
Источник: www.novartis.ru