Еженедельные занятия спортом значительно сокращают показатели мужской смертности

28.01.2008
Мужское здоровье
Еженедельные занятия спортом значительно сокращают показатели мужской смертности

Физическая активность помогает сократить риск преждевременной смерти для мужчин, сообщают американские исследователи из Медицинского центра в Вашингтоне.
По результатам 20-летнего обзора, в котором участвовало 15 тыс. 660 человек, специалисты заключили, что для поддержания хорошего здоровья требуется относительно умеренные уровни физической деятельности - например, оживленная ходьба по крайней мере пять раз в неделю в течение часа.
Мужчины, которые занимались любительским спортом, имели на 70% более низкий риск ранней смерти и не развивали ишемию, диабет и метаболические расстройства. Физические упражнения средней интенсивности, выполняемые еженедельно, важны для поддержания нормальной сердечной функции, вновь напоминают медики, а здоровое сердце - залог более долгой жизни.

Источник