По прогнозам, к 2040 году заболевания почек станут пятой наиболее распространенной причиной ранней смерти; только в России ежегодно проводится около 1000 трансплантаций почки, реальная потребность значительно выше и составляет в год не менее 11 000 трансплантаций, о чем свидетельствуют листы ожидания пациентами трансплантации органов.

Симптомы поражения почек отмечаются у каждого десятого жителя нашей планеты. Но многие люди, которые страдают хронической болезнью почек (ХБП), долгое время не знают об этом. Это связано с тем, что патология длительное время может протекать бессимптомно и диагностируется только после тщательного обследования. Несмотря на то, что тяжесть заболевания варьируется, ХБП неизлечима и пациенты нуждаются в пожизненном наблюдении.

Что необходимо предпринять для изменения ситуации? Согласно официальной программе Всемирного дня почки:

• хроническую болезнь почек во многих случаях можно предупредить при раннем выявлении и терапии;
• клинические профилактические вмешательства включают ранние обследования, мониторинг артериального давления (АД) и гликемический контроль, а также лечение сопутствующих заболеваний;
• ключевой профилактической мерой является повышение уровня осведомленности о рисках заболеваний почек среди населения и врачей первичного звена;
• необходимы значимые изменения в национальной политике, направленной на просвещение и повышение информированности о болезнях почек, а также на скрининг, диагностику и лечение ХБП;
• Всемирный день почки напоминает о важности конкретных мер для профилактики заболеваний почек, которые должны быть приняты в каждой стране.

Лаврова Ольга Николаевна, к. м. н., врач-нефролог клиники АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) дала свои рекомендации, как предотвратить возникновение проблем с почками.

Прежде всего, нужно обратить внимание на профилактику возникновения и развития заболеваний почек. В комплексную диагностику входят такие процедуры, как ультразвуковое исследование почек, клинический анализ крови, общий анализ мочи и флюорография. Не пытайтесь лечиться самостоятельно, запишитесь на прием к терапевту. Врач при необходимости направит вас к узкому специалисту для определения тактики лечения.

Что можно посоветовать в качестве профилактики возникновения почечных заболеваний? Постарайтесь придерживаться таких простых правил:

• избегайте переохлаждений
• не злоупотребляйте солью (суточное потребление хлорида натрия не более 7 – 10 г)
• соблюдайте водный режим (суточное потребление жидкости не менее 1,8 л при отсутствии противопоказаний: артериальная гипертензия, сердечная недостаточность);
• следите за весом. Лишние килограммы увеличивают вероятность заболеваний почек. Худейте осторожно: резкое снижение веса также может оказать негативное влияние на этот орган;
• контролируйте АД. Заболевания почек и сердечно-сосудистой системы взаимосвязаны. Люди с проблемами с почками в три раза чаще могут столкнуться с инсультом и инфарктом;
• не злоупотребляйте алкоголем. Это может привести к развитию метаболических осложнений и увеличить нагрузку на почки;
• занимайтесь лечебной физкультурой – дозированная физическая нагрузка полезна для всего организма в целом.