Международная группа учёных выяснила, что дефицит витамина D приводит к повышению риска ослабления мышц у пожилых людей на 78%.

К такому выводу пришли специалисты Университетского колледжа Лондона и Федерального университета Сан-Карлоса в Бразилии, проанализировав данные 3205 человек в возрасте от 50 лет, пишет Medical Insider со ссылкой на Calcified Tissue International and Musculoskeletal Research.

Установлено, что у наблюдаемых, чьи показатели витамина D составляли ниже 30 наномолей на литр крови, риск развития возрастной потери мышечной силы или динапении к концу 4-летнего периода оказался на 70% выше, чем среди участников с нормальным уровнем витамина D.

После исключения из анализа лиц с остеопорозом и принимающих витамин D, риск развития мышечной слабости увеличился еще на 8%. Витамин D считается необходимым для регуляции усвоения организмом кальция и фосфора, а также поддерживает работу мозга и иммунитета.