В мае солнечная активность нарастает. Без надлежащей защиты длительное пребывание на солнце может вызвать усталость глаз, повышенную светочувствительность и дискомфорт, а в отдаленной перспективе – увеличить вероятность развития ряда серьезных заболеваний. Именно поэтому солнцезащитные очки – это не просто модный сезонный аксессуар, а полноценный инструмент защиты глаз.

Согласно данным ВОЗ, продолжительное воздействие ультрафиолетового излучения входит в число факторов риска развития катаракты и других заболеваний глаз. Специалисты отмечают, что негативное воздействие ультрафиолета может накапливаться со временем, поэтому для защиты зрения важно использовать качественные солнцезащитные очки. Как понять, какие действительно защитят глаза, рассказывает Юлия Кухарская, офтальмолог московской клиники 3Z.

Защита и в городе, и на пляже

Не все солнцезащитные очки одинаково подходят для разных ситуаций. Для ежедневных прогулок по городу оптимальны модели II категории затемнения – они снижают нагрузку на глаза, сохраняя достаточный уровень защиты. Если вы планируете провести продолжительное время на пляже или под открытым небом, стоит остановиться на III категории. IV категория – самая насыщенная – предназначена исключительно для экстремальных условий: высокогорья, снежных склонов или длительного пребывания на открытой воде.

Летом, когда солнечная активность наиболее высока, правильный выбор категории затемнения очков особенно важен. При этом убеждение, что чем темнее линзы, тем надежнее защита – один из самых распространенных мифов о солнцезащитных очках. «На самом деле степень визуального затемнения никак не связана с блокировкой ультрафиолета, – поясняет Юлия Кухарская, офтальмолог московской клиники 3Z. – Можно найти абсолютно прозрачные линзы с превосходным UV-фильтром – и, напротив, очень темные, которые не дают никакой реальной защиты».

Проверить, есть ли в очках заявленная UV-защита, можно с помощью специального прибора – фотометра. Как правило, такая проверка доступна прямо в салоне оптики – достаточно попросить консультанта.

Поляризация – не то же самое, что UV-защита

Эти два понятия часто путают. Поляризационные линзы действительно эффективно устраняют блики от воды или дорожного покрытия, что особенно ценно для водителей. Однако сама по себе поляризация не блокирует УФ-излучение – при выборе очков важно также проверять наличие маркировки UV 400. А убедиться в наличии поляризации просто: направьте взгляд через очки на экран смартфона – изображение должно заметно потемнеть или исчезнуть, поскольку фильтр блокирует поляризованный свет от экрана.

Цвет имеет значение

Оттенок линз влияет не только на внешний вид, но и на комфорт при ношении. Серые и зеленые линзы считаются наиболее универсальными – они почти не искажают цветопередачу и подходят большинству людей. Коричневые усиливают контрастность, поэтому их нередко выбирают водители. Желтые и оранжевые варианты бывают полезны в условиях тумана или сумерек, но для яркого летнего солнца не годятся. Модные голубые и розовые линзы – скорее декоративный элемент, чем функциональная защита.

Стекло, пластик или поликарбонат?

«Материал линз – это вопрос не только личного удобства, но и практической безопасности. Стеклянные линзы обеспечивают наилучшее оптическое качество, однако они тяжелее и при ударе могут разбиться. Пластиковые – более легкие и доступные по цене, но уступают в стойкости к царапинам», – комментирует врач.

Летом, когда очки носят особенно интенсивно, вопрос прочности материала стоит особенно остро. Для детей и людей, активно проводящих лето на природе, оптимальный выбор – линзы из поликарбоната. Они практически небьющиеся, легкие и при этом обеспечивают надежную защиту от ультрафиолета.

Где покупать и на что обращать внимание?

Экономить на солнцезащитных очках не стоит. Надежнее всего приобретать их в специализированных салонах оптики, где можно запросить сертификат соответствия на конкретную модель и провести проверку на фотометре прямо на месте. Очки, купленные в магазинах одежды или на рынке, могут не иметь никакой реальной защиты. «Важно помнить, что покупка в сомнительном месте способна нанести реальный вред зрению, – предупреждает врач. – Ношение очков с темными линзами без UV-фильтра даже хуже, чем их полное отсутствие: зрачок расширяется и пропускает еще больше ультрафиолетового излучения».

При подборе формы и размера очков важно прислушиваться к ощущениям: они не должны вызывать искажений изображения или головокружения, давить на переносицу и виски или оставлять следов на коже. Чем комфортнее модель в носке, тем охотнее вы будете ее использовать – а регулярное ношение и есть залог сохранения здоровья глаз в любое время года.