Каждый второй россиянин страдает от стресса, плохого сна и выгорания. Среди врачей негативная статистика ещё выше, согласно данным исследовательского центра Сколково.

Обследования и консультации стали частью ОЛФЕСТа – первого городского фестиваля благотворительного фонда «Онкологика», который прошёл 23 августа в Воронцовском парке при поддержке Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы. В этом году фестиваль собрал около 10 тысяч гостей. Одной из его центральных тем стала профилактика заболеваний и факторы, на которые человек может влиять самостоятельно.

На главной сцене прошли три паблик-тока: «Стресс в большом городе», «Не все витаминки одинаково полезны» и «Начну бегать с понедельника». Приглашёнными экспертами первого паблик-тока стали директор ГБУЗ «Центр паллиативной помощи ДЗМ» Оксана Шалыгина, предприниматель и основатель Granola. Lab Елена Наумова, руководитель исследовательского блока Центра развития здравоохранения Школы управления СКОЛКОВО, к.м.н. Полина Глазкова и генеральный директор сети клиник «Будь Здоров» Родион Ступин.

Среди топ-3 факторов, на которые стоит обращать особое внимание, Полина Глазкова назвала выгорание, качество сна и уровень стресса. «Симптомы эмоционального выгорания отмечают у себя 56% работающих россиян. Психосоциальные факторы способны влиять не только на эмоциональное состояние, но и на физическое здоровье. В частности, они повышают шанс инфаркта примерно в 2,7 раза», – подчеркнула кандидат медицинских наук.

Однако на психосоциальные факторы можно повлиять, чтобы снизить их негативный эффект на организм. Участники фестиваля вместе с приглашёнными экспертами – фитнес-инструкторами, врачами и спортсменами – знакомились с методами их профилактики и восстановления. Для этого на ОЛФЕСТе работали несколько тематических зон: здоровья, спорта, движения, творчества, знаний. Так, пока на территории здоровья обсуждали психологический взгляд на здоровые отношения с едой, на территории движения практиковали простые дыхательные техники для снижения напряжения и стресса.

«Думаю, культура внимания к себе и своему здоровью очень важна. Чем раньше она сформируется, тем естественнее для человека будет заботиться о себе не от случая к случаю или когда уже появились тревожные симптомы, а постоянно. Наш фестиваль как раз об этом», – отметила учредитель и президент благотворительного фонда «Онкологика», председатель попечительского совета эндаумента «Онкологика» Мирослава Сергеенко.

Например, прямо во время фестиваля любой желающий мог пройти обследование кожи. Осмотры проводили специалисты клиники «Будь Здоров» с помощью дерматоскопа. В итоге у двоих из примерно 100 человек специалисты обнаружили новообразования, требующие как минимум динамического наблюдения.

«Публичные бесплатные осмотры помогают обратить внимание на образования, которые человек самостоятельно мог не заметить или не считал поводом обратиться к врачу. При этом такой осмотр не заменяет полноценный приём. Людям с “подозрительными” новообразования мы рекомендуем обратиться к дерматологу для более глубокого анализа», – рассказала врач-дерматовенеролог клиники «Будь Здоров» на Сущёвском Валу Ольга Бережнова.

Результаты обследования стали одним из практических примеров главной идеи ОЛФЕСТа: своевременное обращение к специалистам и внимание к своему здоровью должны стать привычкой. Фонд «Онкологика» ежедневно сталкивается с ситуациями, когда люди откладывают визит к врачу до появления выраженных симптомов или серьёзных изменений в самочувствии. Одна из задач фестиваля – сделать разговор о профилактике и заботе о себе естественной частью повседневности.

Завершился фестиваль музыкальной программой. На сцене ОЛФЕСТа выступили Андрей Белецкий (CHESS), певица КАТЕРИНА и проект BELOBOKA, который сочетает современное звучание с мотивами русской народной музыки.