Люди, которые часто носят рюкзаки весом более 11 килограмм, рискуют потерять моторные функции, позволяющие нормально двигаться, и развить синдром хронической усталости. Типично рюкзаки нагружены вещами с весом, составляющим почти одну четверть массы тела человека /или 22 процента/ и имеют изношенные ремни, говорят эксперты Университета Калифорнии. Они предупреждают, что тяжелые рюкзаки особенно опасны для детей. Ремни значительно увеличивают давление, когда груз составляет 10 или больше процентов массы тела, объясняют ортопеды. Это ограничивает кровоток к органам тела и вносит свой отрицательный вклад в плечевую усталость и физическое перенапряжение.
Для небольшого числа специфических профессий, типа военных, пожарников и спасателей, вес рюкзаков может равняться целым 60% массы тела взрослого человека. В то же время вес рюкзака даже свыше 11 килограммов уменьшает верхний кровоток к конечностям, что приводит к потере баланса при ходьбе и сложностям двигательной координации. По словам американских физиологов, ремни рюкзака типично опираются на область тела, где они сжимают подмышечную вену, вызывая повышение давления в венах и последующее блокирование кровотока в плечах и руках. Как показали научные эксперименты, только 10 минут ношения чрезмерно тяжелого рюкзака достаточно, чтобы понизить доступ крови к плечевой артерии и капиллярный поток к кистям рук.