Во время занятий физкультурой и спортом, подвижных игр, работы на дачном участке нередко возникают растяжения связок и сухожилий. Справиться с ними помогут такие народные средства.
- Мелко нарезанный репчатый лук смешать с сахарным песком и растереть смесь в ступке. Наложить на повреждённый сустав марлю, поверх которой намазать слой приготовленной смеси. Сверху обернуть компрессной бумагой и укрепить бинтом. Менять компресс 2–3 раза в сутки.
- При растяжении сухожилий как можно чаще делать горячие молочные компрессы, меняя их по мере остывания.
- 100 г сухих цветков или травы вьюнка полевого залить 0,5 л водки, настаивать в тёмном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить и хранить готовую настойку в холодильнике. При необходимости развести 1 ст. ложку настойки в 0,5 стакана прохладной кипячёной воды и, смачивая этим раствором марлю, делать примочки и компрессы.
- Смешать 2 части растительного масла и 1 часть пчелиного воска, вскипятить смесь на слабом огне, хорошенько размешать и прикладывать к повреждённому месту повязку с этой мазью, меняя её каждые 6–8 часов.