Многие ошибочно считают, что при лечебном голодании необходимо полностью отказываться от еды. Это самое главное заблуждение. Диета, разгрузочная терапия и голодание вынужденное – это разные вещи.
Врачи-диетологи утверждают, что голодать можно только для того, чтобы поправить здоровье. Лечебным голоданием можно вылечить гипертонию, гастрит, артроз, аллергию, сахарный диабет, экзему и другие болезни. Если здоровый человек решил голодать для того, чтобы похудеть, необходима консультация специалиста. Иначе быстрое похудение может стать причиной развития тяжёлых заболеваний. Уменьшение объема потребляемой пищи и голодание помогают увеличить продолжительность жизни. Такой вывод сделали японские ученые из Киотского университета, после проведенных опытов с круглыми червями.
При сокращении питания их продолжительность жизни выросла в 1,2 раза. А когда их начали кормить по схеме «два дня через два», они в среднем прожили в полтора раза дольше их срока. Ученые доказали, что у круглых червей за долголетие отвечает ген Rheb, который также есть у человека. Поэтому они предположили, что этот же ген может и сокращать жизнь, если ест столько, сколько хочешь.