Стоматологи считают, если правильно и регулярно чистить зубы, можно избежать возникновения различных заболеваний стоматологического вида - десен, инфекционного и хронического гингивита и очень распространенного периодонтита.
Ежедневно ухаживая за зубами, вы можете избежать в очередной раз стать жертвой кариеса, а также не станете проходить процедуру пломбирования, которая в наше время стоит не дешево.
Медики предлагают основные правила ухода за полостью рта.

1. Необходимо в течение двух минут чистить зубы, при этом должно быть около 400 движений щеткой.
2. Обязательно удалите желтый налет с языка.
3. Пользуйтесь зубной пастой, в составе которой имеется фтор.
4. Используйте зубную нить, специальные ершики и различные эликсиры для ротовой полости и зубов.
5. Советуем не принимать сладкие продукты, насыщенные углеводами – это мороженое, шоколад, мармелад, карамель и др. через два часа после приема пищи.
6. Иногда принимайте витамины группы В.
7. Лучше отказаться от любого вида сигарет.