Ученые провели эксперимент, как влияет кальций на снижение веса человека. Исследователи доказали, что для похудения, кроме обычной диеты, в ежедневное меню необходимо добавить кальций и витамин D. В результате эксперимента, участники, которые соблюдали предложенную исследователями диету, потеряли в весе в четыре раза больше, чем те, кто не употреблял эти препараты.
Ученые считают, что в организме человека нехватка кальция приводит к тому, что появляется желание употреблять продукты, которые богаты минералами. Между тем, в основном, продукты, у которых содержится большое количество кальция, содержат также много жира и очень калорийны. К таким продуктам относится жирный сыр и мороженое, которые так любят употреблять многие люди.
Во время проведения эксперимента, участникам ежедневно вводили в рацион добавку, которая содержит около 600 миллиграммов кальция. Результат исследования был поразителен: люди не только потеряли лишний вес, но и потеряли больше жира, чем участники, которые совсем не принимали эти добавки. Кроме того, использование добавок кальция вместе с витамином D позволяло организму человека впитывать еще больше кальция.