Неправильное питание и недостаток движения - причина многих болезней, и прежде всего ожирения. Ожирение- одна из основных проблем человечества XXI века. Ведь ожирение способствует развитию многих болезней. Повышенное артериальное давление, болезни сердца, сахарный диабет - спутники ожирения. Кроме этого из-за избыточного веса страдает опорно-двигательный аппарат человека.
По статистике больше всего подвержены ожирению женщины и дети. У многих детей уже в раннем возрасте возникает расстройства пищеварительной системы. Из-за неправильного питания болезни сердца и диабет с каждым годом «молодеют». То есть если раньше заболевания сердца среди молодежи встречалось довольно редко, то сейчас это явление достаточно распространенная. В Украине, которая довольно сильно столкнулась с этой проблемой, отменили даже нормативы по физкультуре, которые были разработаны в СССР, из-за того, что было зафиксировано несколько смертей на уроках. Дети просто не выдерживают нагрузок, которые еще 20-30 лет назад считались нормой. Положение в России не на много лучше, просто статистика не ведется.
Правильное сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки- ключ к здоровью.