В современном мире большое количество людей уже не представляют свою жизнь без компьютера. Для многих он является главным рабочим инструментом и, конечно же, средством развлечения, получения информации и свежих новостей. Однако, несмотря на все положительные моменты, жизнь за компьютером может оказаться довольно опасной. Давайте рассмотрим основные факторы, влияющие на здоровье человека.

1. Сидячее положение.
   У человека, сидящего за монитором, мышцы шеи и головы, плеч и рук практически постоянно находятся в напряжении. Это может повлечь за собой сколиоз, остеохондроз и другие проблемы с позвоночником. Длительное пребывание в компьютерном кресле или на стуле приводит к защемлению кровеносных сосудов в тазовой части организма. И, как следствие, развивается геморрой, простатит и целлюлит. Самый простой способ уменишь риск возникновения различных заболеваний из-за малоподвижного образа жизни - это, конечно, больше двигаться.
2. Нагрузка на суставы рук.
   При монотонной работе с мышью и клавиатурой в течении длительного времени появляется опасность хронических заболеваний суставов и связок запястья.
3. Воздействие на зрение.
   Постоянное напряжение в глазных мышцах может привести к снижению чувствительности зрения, синдрому "сухого глаза", болям в области лба и глаз, близорукости. Чтобы этого избежать, необходимо как можно чаще делать перерывы в работе, давать отдых глазам и, при желании, заниматься легкой гимнастикой для глаз.