Радость и счастье самые прекрасные чувства в мире. Они способны наполнить нашу жизнь положительными эмоциями.

У каждого человека счастья и радость возникают по индивидуальным причинам. Женщина кликает мышкой на интернет магазин парфюмерии выбирает себе новый аромат и на какое-то время она счастлива. Ребёнку подарили новую игрушку и он радуется несколько дней. Мужчина получил повышение по работе и тоже вскоре привык к хорошему. Получается чувство счастья и радости необходимо поддерживать материальными благами и приятными фактами. На самом деле данные прекрасные чувства дают нам эндорфины – гормоны радости и счастья. Также принимают участия и другие гормоны по-своему влияющие на настроение.

Самый верный способ получить гормон радости это спорт. Можно начать с минимума, купить тренажер или записаться на фитнес, делать упражнения дома и так далее. Во время физических упражнений гипофиз вырабатывает гормон радости эндорфин. Любители спорта редко когда испытываю чувство угнетения, а уж тем более депрессию. После активных спортивных занятий чувство счастья длится около трех часов. Также выработке данного гормона способствует активная сексуальная жизнь. У женщин вовремя беременности количество эндорфинов значительно увеличивается. Безусловно, подобное явление помогает пережить сильные боли при родах. Но после рождения ребенка количество гормонов значительно снижается. Ученные склоняются к мысли, что именно гормональный перепад есть причиной после родовой депрессии. Кроме спортивных упражнений гормоны могут вырабатываться от полезной пищи. Морские водоросли, миндаль, рыба, красный болгарский перец, банан способствуют выработке эндорфинов.

Улучшить настроение можно даже при улучшении кровообращения. В этом помогут различные массажеры. В любом случае хорошие настроение дают нам активные физические движения. Даже другие гормоны в организме человека способствующие позитивным эмоциям, предпочитают активность. Соматотропин очень важный гормон в организме женщины. Он отвечает за состояние фигуры, а самая распространённая причина женской депрессии это полнота. Гормон отправляет все съеденное на работу мышц и сжиганию жиров. Стройность фигуры на прямую зависит от данного гормона. Вредные вещества, содержащие искусственные гормоны радости, как правило, приводят к летальному исходу. Речь о наркотиках и алкоголе. Спиртные напитки оказывают разное влияние, может возникнуть радость или печаль. Наркотические вещества содержат радость, но разрушают человека. После лишения допинга возникает страшная депрессия. Следовательно, гормоны радости необходимо получать природным, естественным путем.

Источник: Vcene.ua