Американский врач- кардиолог Клайд Янси заявил, что люди имеют шанс на 90% превратиться в долгожителей. По мнению Янси, нужно всего лишь придерживаться семи простых правил.

1. Принимать активное участие во всех сферах жизни. Неактивные люди в два раза больше имеют проблемы с сердцем.

2. Постоянно следить за уровнем холестерина, так как повышенный уровень может привести к развитию болезней сердца.

3. Придерживаться правильного питания. В меню должно быть много злаков, фруктов и свежих овощей.

4. Следить за кровяным давлением.

5. Не допускать появления избыточного веса.

6. Контролировать уровень сахара в крови.

7. Не увлекаться табачными изделиями.

Многие врачи согласны с этими советами, однако они не в состоянии изменить генетику человека, от которой зависит продолжительность жизни на 50%. Это доказывают все новые и новые исследования. Ученые провели анализ состояния более 500 человек в возрасте 95-109 лет и сравнили с 3000 данными других людей, которые родились в этот же период. Выяснилось, что эти долгожители также питались плохо, курили, пили, были полные, как и те, которые умерли раньше.