Многие годы специалисты не могли понять, влияют ли свет от электронных приборов на сон человека. Во время последнего испытания ученые Сиднейского Университета выяснили, что устройства совершенно безопасны и сон человек во время сна не страдает от них.

Учеными давно была выдвинута теория, согласно которой свет от компьютера, телевизора, мобильного телефона влияет на режим сна, так как он замедляет скорость высвобождения гормона сна мелатонина. Однако специалисты доказали, что в наше время у людей остался такой же режим сна, как и прежде.

Эксперты исследовали данные 1992, 1997 и 2006 годов. Среднее время, которое человек проводил в кровати в 1992 году, составляло 8 часов 20 минут. Через четырнадцать лет это время возросло до 8 часов и 30 минут. За этот период ученые вообще не увидели, никаких изменений в продолжительности сна.

В список факторов, которые влияют на режим сна, ученые внесли количество рабочих часов, высшее образование, а также наличие более двух детей.