Доказано, что после родов женщины, контролирующие количество и качество питания могут легче худеть. Это также касается женщин, которые следят за диетой во время беременности, а также которые кормят ребенка грудью.

Кормящим женщинам гораздо легче и быстрее можно восстановить свою физическую форму после родов, чем тем, которые по каким-либо причинам отказался от грудного вскармливания. Такой вывод сделали немецкие ученые во время проведенных исследований.

Ученые выявили, что кормящая мать может восстановить свою фигуру в течение 3-12 месяцев после родов. Исследователи наблюдали за 250 женщинами в послеродовой период. Результат оказался неожиданный: 1-й год после родов занятия спортом не влияют на эффективность похудения молодой мамы.

Вместе с тем, во время эксперимента стало ясно, что легче и быстрее худеют женщины, которые во время беременности и после родов выполняли условия: они контролировали количество и качество еды, а также затем кормили ребенка грудью.