Американские ученые выяснили, что у людей, которые отдают сну менее шести-семи часов в сутки, чаще развивается кальцификация стенок артерий.
з-за кальцификации стенки сосудов становятся толще и менее эластичнее, на них больше оседают холестериновые бляшки, что в результате приводит к опасным сердечно-сосудистым заболеваниям, включая инсульты и инфаркты.
В исследовании приняли участие 495 здоровых добровольцев. В начале исследования компьютерная томография сосудов не показывала отклонений ни у одного из участников, однако после повторного обследования пять лет спустя у 61 из них обнаружено уплотнение стенок артерий.
У всех участников исследования были дневники, в которых они каждый день отмечали количество сна. У тех, кто спал в среднем по пять часов в сутки, эта аномалия появлялась втрое чаще, чем у остальных. Наименьший риск был выявлен у спящих в среднем семь часов в сутки.