Ученые заявляют, что сидячий образ жизни оказывает огромное разрушительное воздействие на человека. И даже занятия спортом не в силе компенсировать это. Данную теорию поддерживают специалисты Университета Квинсленда, а также финские эксперты в своем последнем изыскании. Они уверены, что, продолжительное бездействие, несмотря на ежедневную физическую нагрузку, повышают риск развития смертельно опасных болезней.

Исследования показали, если мышцы долгое время находятся в бездействии, метаболизм жиров меняется в худшую сторону. Эксперты провели анализ состояния групп мужчин и женщин на протяжении двух дней. В первый день группы занимались физической активностью, а во второй день никаких занятий не было.

Данные показали, хотя 30-150 минут физической нагрузки в первый день увеличивали энергозатраты, это не снизило показание бездействия мышц. В результате, мышцы находились в неактивном состоянии почти в 70% от общего времени, не смотря на то, занимался ли человек в этот день физическим трудом.