Ученые университета Южной Флориды и Фуданьского университета обнаружили увеличение объема мозга, а также улучшение результатов тестов на мышление и память у пожилых китайцев, которые практикуют древнюю гимнастику Тай Цзи три раза в неделю, пишет Medical Xpress.
"Возможность предотвращать тенденцию снижения активности мозга с помощью повышенной умственной деятельности и физических упражнений может отсрочить деменцию у пожилых людей", - сказал автор данного исследования доктор Джеймс Мортимер, которые является профессором кафедры эпидемиологии Колледжа здравоохранения, что при университете Южной Флориды.
Д. Мортимер отметил, что в исследовании решали вопрос, могут ли все эти регулярные физические и умственные нагрузки внести большой вклад для профилактики болезни Альцгеймера. Многие эпидемиологические исследования неоднократно уже демонстрировали, что люди, которые социально активны и занимаются физическими упражнениями, имеют низкий риск для развития болезни Альцгеймера в глубокой старости.
Регулярные занятия этой древнекитайской гимнастикой ликвидируют застои в крови и положительно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта.