Ученые выяснили, что голодание положительно сказывается на продолжительности жизни. Люди, которые ограничивают себя в еде, живут дольше тех, кто любит покушать.
Раньше голодание было популярным способом похудеть. На сегодняшний день существует немало диет, благодаря которым можно есть и при этом худеть.
Ученые из Университета Долголетия в Южной Калифорнии выяснили, что голодание благотворно сказывается на здоровье человека и продлевает жизнь. От того, что в организм человека поступает меньше еды, снижается холестерин и инсулиноподобный фактор роста (IGF-1), который при избытке может приводить к быстрому старению.
Специалисты подсчитали, что ограничение в еде может продлить жизнь на 15-30%. Однако, они советуют перед тем, как приступить к голоданию, обязательно проконсультироваться со специалистами.