Американские ученые провели исследование, благодаря которому составили список продуктов, неблагоприятно сказывающихся на работоспособности человека и которые вызывают усталость.
На первом месте списка оказались алкогольные напитки. Употребление спиртного делает организм человека вялым, вызывает сонливость. На втором месте оказались сладости. Изменение уровня глюкозы в крови оказывает на человеческий организм утомляющее воздействие.
Мясо индейки стоит на третьем месте. В нем содержатся белки, которые снижают работоспособность. Мучные изделия и макароны тоже могут приводить к быстрой утомляемости.