Специалисты Фонда психического здоровья из Великобритании уверены, что снотворное не является лечением бессонницы.
В исследовании, которое проводилось в течение 11 лет, участвовали около 20 тысяч пациентов. В результате, 45% участников, которые принимали снотворное, так и не избавились от бессонницы.
Ученые пришли к выводу, что снотворные препараты не могут помочь при длительной бессоннице. Поэтому с этой проблемой лучше идти к психологу.
В России бессонницей страдает в определенной степени около 45% населения, а в США и Великобритании почти треть жителей.
К слову, недавно нейробиологи из Массачусетского технологического института (США) доказали, что сновидения можно контролировать.