По словам диетологов, такой вид питания способно регулировать кровяное давление и уровень холестерина. Кроме того, это поможет контролировать вес тела.

Специалисты заявляют, что с таким питанием организму легче перерабатывать пищу, которая поступает небольшими порциями.

Специалисты из Имперского колледжа в Лондоне проанализировали рацион питания около 2000 человек из Японии, США, Великобритании и Китая.

Все участники потребляли почти одинаковое количество калорий, однако одна часть участников питались менее шести раз в день, а остальные - более шести раз в день.

В результате оказалось, что у частников первой группы систолическое артериальное давление было намного больше, а также вес у всех был больше.

По мнению ученых, частые приемы пищи не дают организму откладывать жир, в том числе на стенках сосудов.