Ученые обнаружили самого счастливого человека в мире -66-летнего монаха из монастыря Шечен в Катманду - Мэтью Рикарда. 40 лет назад он приехал в Индию изучать буддизм. На данный момент француз является приближенным Далай-ламы и его знают многие религиоведы.

Невролог Ричард Дэвидсон исследовал Мэтью Рикарда в Университете Висконсина. Сравнительное МРТ-сканирование мозга показало, что во время медитации мозг человека производил уникальный уровень гамма-волн, связанных с памятью, вниманием, сознанием и обучением. Кроме того, была зафиксирована повышенная активность в левой префронтальной коре головного мозга, что дает позитивный взгляд на мир.

Дэвидсон сделал вывод, что занятие медитацией длительное время, позитивно сказывается на мозге. Однако, как отмечают эксперты, помогают и 20-минутные занятия по три раза в неделю. Ученые считают, что медитация меняет мозг, производя счастливые ощущение.