Как оказалось плохой сон смещает у мужчин и женщин уровни гормонов, различных по природе. Доктор Мари-Пьер Сэнонж из Медицинского центра Колумбийского Университета выявил, что то, сколько спит здоровый человек, отражается на метаболических факторах риска.

Так, гормональное воздействие отражается на объеме потребляемой пищи. Однако, в организме женщин и мужчин это происходит по-разному. Исследователи выяснили, что при недосыпании особых изменений в уровне сахара, глюкозы и лептина не происходило. Половые различия проявлены грелином – гормоном, стимулирующим голод, и GLP-1 – гормоном насыщения.

Ученые замеряли уровень гормонов в крови у пациентов, которые спали 4 или 9 часов. После сокращенного сна у мужчин наблюдалось повышение грелина, а у женщин – падение GLP-1. А также данные реакции стали уникальными для каждого пола. По словам исследователей, ранее такие различия не были обнаружены.