Американские ученые выяснили, что плач не нужно сдерживать - он полезен для здоровья в психологическом и в физиологическом плане.

Исследователи из университета Миннесоты выявили, что 88,8 процентов людей, которые проплакались, имеют хорошее настроение. Кроме того, плач помогает в укреплении здоровья, снижает уровень гнева и стресса.

«Химические вещества, накапливающиеся во время эмоционального стресса, удаляются вместе со слезами, когда мы плачем. Подавляемый стресс увеличивает риск сердечного приступа и повреждения определенных областей мозга. Таким образом, способность человека плакать имеет ценность для выживания», -заявил руководитель исследования Уильям Фрей.

Слезы содержат много марганца и калия, которые могут снизить уровень холестерина и контролировать высокое давление.

Кроме того, слезы содержат гормон пролактин, укрепляющий иммунную систему.
Дыхание во время плача становится глубоким, при этом помогая снизить уровень стресса.