Британские ученые из университета Бирмингема уверены, что пережевывание пищи по 30 секунд способно снизить аппетит и сбросить лишний вес. Об этом пишет британская газета "Дейли мейл" со ссылкой на работу ученых.

В результате исследования, специалисты выяснили, что если во время еды жевать каждый кусочек по 30 секунд, то вечером перекусывать сладостями желание снижается почти в два раза, а значит, уменьшается количество набранных калорий.
В тоже время люди, которые участвовали в эксперименте, заявили, что съеденный таким образом обед не приносил им никакого удовольствия.
Ученые уверены, что именно после этих неприятных ощущений во время хорошо прожеванного обеда, у человека впоследствии нет тяги к еде.
"Поскольку участники исследования не получили особенного удовлетворения от обеда, это, вероятно, повлияло на их решение воздержаться от сладкого", - считают специалисты.