Почти 20 лет Лиза Пойнер страдала от сильной головной боли, однако обычные методы лечения ей не помогали. Боли прекратились, как только она начала употреблять бананы.

Перед приступами мигрени, которые происходят 2-3 раза в неделю, женщина ест бананы. До сих пор врачи не могут сказать причину возникновения боли. Однако позже Лиза сама поняла, что приступы начинались, когда она была голодна.

«Углеводистая пища вроде бананов позволяет поддерживать уровень сахара, тем самым, предотвращая появление головных болей и прочих симптомов мигрени. К тому же, в бананах содержатся калий, магний, витамины В6, В12, поэтому они рекомендованы в периоды интенсивной умственной и физической активности. Еще в бананах можно найти белок триптофан. Он превращается в серотонин. Данное соединение улучшает настроение, способствует расслаблению», - объясняют медики.