После 11- летнего наблюдения за пациентами, сотрудники Норвежского университета науки и технологии сделали вывод, что если человек плохо спит, у него повышен риск сердечной недостаточности. В начале исследования у участников не было данной болезни, и они не жаловались на усталость и одышку. Во время эксперимента те люди, которые каждую ночь с трудом засыпали и за ночь несколько раз просыпались, в три раза чаще впоследствии страдали от недостаточности. Тем не менее, ученые не смогли узнать, вызывает ли бессонница недостаточность. Если да, то ее можно лечить. Возможно, в условиях нехватки сна в теле запускаются опасные механизмы: выделяются гормоны стресса, плохо действующие на сердце. Специалисты также напоминают, что депрессия, диабет и плохая работа мозга тоже связаны с плохим сном.