Исследование более 7000 жительниц Австралии доказало, что во время менопаузы женщины начинают набирать вес. И это вне зависимости от режима питания. Женщины в среднем прибавляли по 2 килограмма за время менопаузы. Побороть природный механизм практически невозможно, так как надо не только сидеть на диете, но и активно тренироваться.
Эксперты наблюдали за женщинами 48-56 лет в течение шести лет. Участницы исследования, которые потребляли здоровые продукты, со временем весили столько же, сколько и остальные. Прибавка составляла примерно 1,7 килограмма.