Исследователи доказали, что витамины В уменьшают риск инсульта на 7%. Витамины этой группы содержатся в зерновых, мясе, печени, тунце, и фруктах. А вот в обработанных продуктах, таких как хлеб, витаминов мало. Поэтому эксперты советуют обратить внимание на БАДы.
Из общего числа у 2471 человека случился инсульт. Но витамин В уменьшал концентрацию гомоцистеина - молекулы, которая связана со свертыванием крови. То есть он спасал от инсульта, если у человека была повышенная концентрация витамина в теле. Возможно, на этот показатель влияет и скорость усвоения витамина, количество витамина B9 и концентрация витамина В12 в крови, наличие болезней почек или гипертонии.