Израильские ученые считают, что для женщин, которые хотят забеременеть, необходимо больше есть по утрам, а не вечером. В Еврейском университете в Иерусалиме было проведено исследование, которое показало, что плотный завтрак для женщин с синдромом поликистозных яичников увеличивает шансы к зачатию.
Получение большей части калорий по утрам дает возможность регулировать тестостерон, инсулин и другие гормоны, которые мешаютзачатию.
В исследовании приняли участие 60 женщин (25 -40 лет) с синдромом поликистозных яичников. Две группы женщин потребляли до 1800 калорий в сутки. Однако в первой группе участницыупотребляли больше калорий (980) на завтрак, а во второй - на ужин.
Через несколько недель у женщин первой группы уровень глюкозы и резистентности к инсулину снизился почти на 8%, а во второй группе данные показатели остались на прежнем уровне. Также в первой группе уровень мужского гормона тестостерона был сокращен в два раза, а во второй - не изменился.