Специалисты из Университета Окленда уверены, что принимать витамин D нет необходимости здоровым людям. Исследователи выявили, что данные добавки не влияют на увеличение минеральной плотности костной ткани.
БАДыбудут полезны только пожилым людям для профилактики переломов. При условии, если во время их применения соблюдать диету и здоровый образ жизни.
Новозеландские ученые провели анализ 25 ранних исследований, в которых участвовали около 4000 человек. Участники употребляли добавки почти два года.
В результате стало ясно, что прием добавок не является средством предотвращения развития остеопороза.
«Для здоровых людей прием БАДов не может быть оправдан - необходимую дозу витамина D они получают благодаря солнечному свету через кожу и вместе с некоторыми продуктами, такими, как жирная рыба, яйца, сухие завтраки», - говорят ученые.
В тоже время, ученые советуют принимать добавки пожилым людям для профилактики переломов бедренной кости. В этом случае необходимо заниматься физкультурой и придерживаться диеты с высоким содержанием кальция.