Канадские ученые пришли к выводу, что женщины сильно страдают от недосыпа. Ученые провели эксперименты с участием двухсот женщин и мужчин среднего возраста. В результате выяснилось, что у женщин при недосыпании увеличивается вероятность развития диабета II типа, а также повышается риск заболеваний cердца и сосудов.
Как оказалось, 40 процентов людей трудно засыпают. На это они тратят не менее получаса. Самое страшное, что недостаток сна практически нельзя восполнить.