Ученые считают, что йога является прекрасным методом для поддержания своего тела и психологического состояния в тонусе. Йога позволяет укрепить мышцы, увеличить пластичность, успокоить организм. Новая методика, основанная на упражнениях из йоги, даст возможность женщинам избавиться от болей в ступнях во время и после ходьбе на каблуках.
Многие женщины вынуждены отказаться от обуви на каблуках после 45 лет. Однако с новой методикой даже в 59 лет можно спокойно ходить на каблуках благодаря постоянным тренировкам и гимнастике.
Ученые уверяют, что каблуки опасны для здоровья. Это приводит к развитию плоскостопия. Со временем растягиваются связки, в результате женщина ощущает постоянные сильные боли.