Лишний вес

Все новое – это хорошо забытое старое, гласит народная мудрость. Вот и диетологи вспомнили о такой известной "диете", как поедание яблок перед едой, чтобы сжечь калории.Яблочная диета может снова войти в моду как способ употреблять меньше калорий. Вторая жизнь этой диета стала возможна потому, что...

огласно новому исследованию, женщинам, которые хотят похудеть, каждые полкило веса обходятся в 1660 долларов. В исследовании приняло участие 2000 женщин со средним возрастом – 23 года. В эту сумму вошли затраты на абонемент в фитнес-центре, DVD с видео упражнений, различные пищевые добавки и дополнительные овощи...

Я предпочитаю есть так называемые легкие продукты с пониженным содержанием жира. Но почему-то все равно не худею. Марина Бабурина, Тверь Отвечает кандидат медицинских наук, врач-диетолог высшей категории Светлана Маслаченко: — Это очень распространенная ошибка. Легкие продукты напрасно считают полезными для фигуры. Шотландский ученый Виктор Заммит...

Об этом сообщили врачи из университета Индианы, которые провели исследование на предмет влияния диетических шипучих напитков на организм.Вот что они выяснили – употребление подобного рода напитков приводит к возникновению ощущения голода, даже когда человек уже сыт, что заставляет человека есть больше обычного, а результат этого...

Полнота продлевает жизнь. К такому во всех отношениях неожиданному выводу пришли ученые, проанализировав данные за несколько десятков лет.Речь идет, конечно, не о тех, чей вес намного превышает статистическую «норму». Но так называемые толстяки и толстушки имеют все шансы прожить значительно дольше своих стройных сверстников. Американские...

Сегодня углеводы зачастую рассматриваются как злейшие враги человеческого организма. Многие диетологи стараются избегать их в своих диетах, а некоторые компании, производители пива, даже указывают их количественное содержание на бутылкахНо реальность такова - углеводы необходимы нашему организму, а в особенности мозгу, для нормальной жизнедеятельности. Наши мышечные...

Мы едим, что бы жить. Довольно расхожая истина. Однако не любая пища полезна. Неправильное питание - прямая дорога к ожирению, к сердечным заболеваниям, к болезням желудочно-кишечного тракта. Вредные продукты укорачивают жизнь человека.Жирная пища приводит к увеличению веса. Обилие пищи, содержащей большое количество заменителей и красителей,...

Вильям Бантинг - основоположник популярной диеты для снижения веса. Избегая лишь сахаров и крахмала, можно сбросить как минимум 5-6 килограммов за месяц. При этом не надо пересчитывать любимые блюда в калории. А белковую пищу можно съедать столько, сколько хочется!Из жизни Бантинга. Как ни странно, но...

Проблема лишнего веса не перестает быть актуальной для многих из нас. Она столь же стара, как и сама история человечества. У кого только люди ни пытаются найти ответ на вопрос, как похудеть. Но только в середине прошлого века ученые обнаружили раздел мозга гипоталамус, управляющий нашим...

«Есть еще один подводный камень на пути к здоровому питанию – вредная привычка «есть по инерции». Наблюдая за человеческими привычками, связанными с питанием, ученые пришли к выводу, что значительная доля перееданий за обедом, завтраком или ужином связана с привычкой есть по инерции, бездумно. Эта инерция...