Красота и здоровье

Известный мастер цигун и автор книги о восточных практиках Анатолий Ясинский запустил бесплатный видеопроект в уникальном формате «Цигун со спины», в котором собрал учебные ролики по шести классическим комплексам оздоровительного цигун. Все занятия и подробные разборы упражнений можно смотреть онлайн без регистрации и платных подписок. Идея...

Лучшей импровизацией, как известно, считается та, что хорошо подготовлена. То же самое с отпуском – как продолжительным, так и коротким: на майские праздники или выходные на даче. Идеально пройдет лишь тот, при подготовке которого учтены все нюансы – от комфортной одежды, до лекарств, которые в...

C 24 по 30 апреля отмечается Всемирная неделя иммунизации, темой которой в 2026 году стал девиз «For every generation, vaccines work» («Вакцины приносят результат – для каждого поколения». В это время специалисты здравоохранения напоминают о важности вакцинопрофилактики – ключевого инструмента защиты здоровья людей от инфекционных...

С приходом весны меняется не только погода, но и ежедневные привычки. После зимнего сезона в рационе постепенно возвращаются холодные напитки: вода со льдом, лимонады, айс-кофе. При этом горячий чай и кофе по-прежнему остаются в рационе. Подобные перепады температур кажутся безобидными, но именно в этот период...

Красоту принято искать в уходовых средствах и салонных процедурах, однако ее истинный источник иной. Гладкость и сияние кожи, сила и блеск волос, уровень энергии, достаточный для выполнения всех дел – это индикаторы, показывающие, всего ли хватает организму для полноценного функционирования. Внешние нарушения – это не...

Многие боятся даже самой фразы «сложное удаление зуба». Но на самом деле все не так страшно. Главное – понимать последовательность действий и подготовиться к грядущей процедуре. Под «сложным» чаще всего понимают не само по себе тяжелое вмешательство, а особенности анатомии или состояния: зуб может иметь изогнутые...

Лазерная липосакция окружена множеством домыслов, которые путают людей и мешают принять взвешенное решение. Многие страхи основаны на устаревших представлениях о хирургии или на частных негативных историях, а не на современных данных и технологиях. На самом деле эту процедуру нельзя сводить к одному ярлыку «опасно» или...

Липофилинг после липосакции - по сути, это логичное сочетание двух процедур: сначала удаляют лишний подкожный жир с участков, где он мешает, а затем часть этой же ткани используют для заполнения и корректировки других зон тела - например, увеличения груди или ягодиц, а также моделирования контуров...

Если ваша цель - естественное сияние кожи, имеет смысл при формировании ухода отдать приоритет определенным активным компонентам. Они работают по‑разному: одни защищают от повреждений, другие укрепляют влагозадерживающие механизмы, третьи ускоряют обновление клеток. Рассмотрим основные из них. Начнем с витамина С, одного из самых мощных антиоксидантов. Он...

Центр медицины сна Университетской клиники МГУ им. М. В. Ломоносова провел опрос для сети гипермаркетов мебели и товаров для дома Hoff, чтобы выяснить, как анатомические матрасы и подушки влияют на качество сна. Добровольцы и пациенты Центра с нарушениями сна протестировали различные модели технологичных матрасов и...