Красота и здоровье

В экономически сложные времена многие люди работают на износ. Однако чтобы здоровье не стало расплатой за успех, нужно находить время и для себя.«Люди считают, что они просто обязаны работать на пределе своих возможностей. Но постоянное напряжение и отсутствие отдыха представляют реальную угрозу для здоровья, как...

Лондонская газета «Дейли экспресс» (Daily Express) поведала читателям о пользе черного шоколада. Авторы статьи ссылаются на исследования международной группы ученых из миланского Национального института по изучению раковых заболеваний.В публикации говорится, что употребление всего 10 граммов черного шоколада в сутки снижает у мужчин на четверть, а...

С головокружением сталкивался каждый. Но как определить, когда начинается болезнь?Что это такое?Если вы ощущаете неприятное движение своего тела, вращение, то это уже патология, с которой нужно бороться. Головокружением также считается:ощущение подъёма-проваливания,ощущение качания,когда человек перестаёт ориентироваться в пространстве (путает верх — низ), теряет равновесие.— Часто вместе...

Достаточно десяти минут разговора в день с другим человеком, чтобы улучшить память и повысить умственные способности.Американские исследователи из Мичиганского института социальных исследований доказали, что здоровое общение с людьми на различные темы способствует повышению умственных способностей индивида. Тем самым подтверждается, что разговорчивость - черта характера, присущая...

С кем не бывало: когда, находясь на рабочем месте, очень не хочется работать, зато страшно хочется спать. Что, в свою очередь, совсем неуместно и попросту неудобно.- В обед не увлекайтесь углеводами (картофель, макароны, пирожные-булочки). Иначе состояние полной “расслабухи” обеспечено.- Пейте больше.Из-за недостатка жидкости в организме...

Холодная еда покидает желудок в несколько раз быстрее и нормального переваривания не будет. Еще в 60-х годах прошлого века российские медики установили: время пребывания любой пищи в желудке зависит от ее температуры.Если пища теплая, она переваривается в течение двух-трех часов, значит, происходит полноценное расщепление крупных...

Достаточный сон — это лишь одна часть энергетического уравнения.Многие не восстанавливают свои силы даже в том случае, когда вовремя ложатся спать.Питание и физические упражнения тоже оказывают огромное влияние на энергетический уровень человека. Все согласны с тем, что регулярные занятия физическими упражнениями увеличивают энергию и уменьшают...

О том, что курить вредно знают все. О том, почему вредно - многие догадываются. Но вот бросить это вредное занятие могут немногие.Капля никотина, убивающая какую-то отвлечённую лошадь, для нас не более, чем метафора. От одной (двух-трёх-пяти) сигарет никто с ног не валится. Зато не дай...

Любой вид загара при ультрафиолетовом облучении – как на солнце, так и в солярии, наносит вред здоровью. В частности, он может провоцировать широкий спектр заболеваний: от преждевременного старения до рака. К такому выводу пришли американские ученые, специалисты в клеточной биологии, дерматологии и эпидемиологии, при проведении...

Для начала есть необходимость определиться с кратностью применения фруктовой диеты. Рекомендуют делать это не чаще чем 1 раз в неделю, но и не реже чем один раз в 10 дней. Проведение данных разгрузочных фруктовых дней (разгрузочные, потому что кроме овощей и фруктов нельзя больше ничего...