Красота и здоровье

С кем не бывало: когда, находясь на рабочем месте, очень не хочется работать, зато страшно хочется спать. Что, в свою очередь, совсем неуместно и попросту неудобно.- В обед не увлекайтесь углеводами (картофель, макароны, пирожные-булочки). Иначе состояние полной “расслабухи” обеспечено.- Пейте больше.Из-за недостатка жидкости в организме...

Холодная еда покидает желудок в несколько раз быстрее и нормального переваривания не будет. Еще в 60-х годах прошлого века российские медики установили: время пребывания любой пищи в желудке зависит от ее температуры.Если пища теплая, она переваривается в течение двух-трех часов, значит, происходит полноценное расщепление крупных...

Достаточный сон — это лишь одна часть энергетического уравнения.Многие не восстанавливают свои силы даже в том случае, когда вовремя ложатся спать.Питание и физические упражнения тоже оказывают огромное влияние на энергетический уровень человека. Все согласны с тем, что регулярные занятия физическими упражнениями увеличивают энергию и уменьшают...

О том, что курить вредно знают все. О том, почему вредно - многие догадываются. Но вот бросить это вредное занятие могут немногие.Капля никотина, убивающая какую-то отвлечённую лошадь, для нас не более, чем метафора. От одной (двух-трёх-пяти) сигарет никто с ног не валится. Зато не дай...

Любой вид загара при ультрафиолетовом облучении – как на солнце, так и в солярии, наносит вред здоровью. В частности, он может провоцировать широкий спектр заболеваний: от преждевременного старения до рака. К такому выводу пришли американские ученые, специалисты в клеточной биологии, дерматологии и эпидемиологии, при проведении...

Для начала есть необходимость определиться с кратностью применения фруктовой диеты. Рекомендуют делать это не чаще чем 1 раз в неделю, но и не реже чем один раз в 10 дней. Проведение данных разгрузочных фруктовых дней (разгрузочные, потому что кроме овощей и фруктов нельзя больше ничего...

Мозгу человека необходима качественная и полезная пища. К такому выводу приходит целый ряд французских исследователей.Свои взгляды на проблему борьбы со старением мозга они изложили на прошедшем в парижском госпитале "Биша" традиционном ежегодном коллоквиуме.Это один из самых популярных в Западной Европе форумов обсуждения новейших достижений медицины.Как...

Косметика — не единственный путь к красивой и здоровой коже. Многое зависит и от того, что и как мы едим.Вот перечень из 5 продуктов, наиболее богатых полезными для кожи веществами. Их можно есть или использовать для приготовления различных домашних масок и кремов. Только будьте осторожны:...

Израильские подростки делают оральный пирсинг в два раза чаще, чем их нью-йоркские сверстники, однако и в Америке, и в Израиле риск получения, вместе с украшениями, заболеваний полости рта весьма высок. Исследование, проведенное учеными тель-авивского университета показывает, что каждый пятый подросток, сделавший себе оральный пирсинг, рискует...

Если вы болеете, или же неправильно питаетесь, волосы тускнеют. Какие элементы и вещества должны входить в ваш рацион, чтобы волосы чувствовали себя хорошо?Волосы на 1/4 состоят из воды, она обеспечивает им гибкость. Организм должен получать достаточное количество воды. При этом не нужно ждать, когда вы...