Красота и здоровье

Американские исследователи утверждают, что регулярные энергичные упражнения снижают риск потери зрения. К таким выводам ученые пришли в ходе исследования, в котором принимали участие бегуны.Исследователи выяснили, что чем больше километров пробегают мужчины и женщины, тем ниже у них риск дегенерации желтого пятна, возрастных изменений сетчатки, ухудшающих...

Если вы очень ленивые для занятий спортом, попробуйте "оживить" свою фигуру и поднять тонус во время готовки обеда или просмотра телевизора.Для мышц груди очень хорошо такое упражнение: вы сидите (стоите или лежите - все равно), сложив руки ладонями друг к другу, как бы в молитве....

Фруктовые и ягодные разгрузочные дни эффективны и абсолютно безвредны для поддержания нормативных показателей веса и для желающих сбросить лишние килограммы. Вот несколько рецептов.Фруктовую разгрузку лучше устраивать в дни, когда наблюдается естественное снижение аппетита. При этом необходимо съедать до 1,5 кг фруктов, которые вам по душе...

Сухие супы в пакетах, которые нередко употребляют люди в обеденные перерывы, в долгосрочной перспективе могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, считает доктор Рейчел Томпсон, менеджер научной программы Всемирного фонда исследований рака (WCRF). Специалист утверждает, что в одной порции содержится до половины рекомендованной дневной нормы...

Правильное положение тела и регулярные перерывы на отдых позволят вам часами просиживать за компьютером и причинять минимальные неудобства своему организму, пишет from-ua. При неправильной позе довольно быстро начинают «ныть» шея, позвоночник, кисти рук деревенеют, глаза устают. В целом работоспособность снижается, предупреждают американские специалисты.Американская академия хирургов-ортопедов...

Американские исследователи выяснили, что сидение на диете в зимнее время снижает иммунитет, и организму труднее бороться с вирусом гриппа. В ходе экспериментов на мышах ученые выяснили, что грызунам, которых посадили на низкокалорийную диету, было труднее бороться с инфекцией.Кроме этого, грызуны, потреблявшие в день на сорок...

Доктор Lisa Drayer (Лиза Драйер), много лет наблюдавшая за зависимостью между употреблением в пищу тех или иных продуктов и женской привлекательностью, написала книгу под названием «The Beauty Diet» («Диета для красоты»). В ней она выделила десять наименований продуктов, богатых «бьюти-нутриентами». То есть, веществами, делающими прекрасный...

Как предостерегает Фонд психического здоровья, гнев может нанести долговременный ущерб нашему здоровью. Не смотря на то, что природу гнева изучают наряду с проблемами психики, таким как депрессия и беспокойство, последствия "проблемного гнева" также могут пагубно отразиться на физическом здоровье и благополучие человека, охваченного этим состоянием.Председатель...

Популярный в Аргентине тонизирующий напиток мате, известный еще как парагвайский чай, замедляет старение организма. Об этом свидетельствует исследование, проведенное аргентинскими учеными.Отвар из листьев мате содержит большой процент полифенолов, которые укрепляют естественную защиту человеческого организма, не допуская повреждения клеток и таким образом препятствуя старению и развитию...

Газета The Independent раскрывает тайны размеров частей тела.Так у лучших бегунов безымянные пальцы длиннее, чем указательные, а женщины с широкими бедрами рожают самых умных детей утверждает журналист Роджер Добсон, ссылаясь на новейшие научные исследования. Кроме того, длина безымянного пальца говорит о повышенном содержании тестостерона, а...