Красота и здоровье

Ученые подтвердили то, в чем давно не сомневались профессиональные атлеты: шведский массаж мгновенно восстанавливает мышцы после интенсивных упражнений.Чтобы проверить справедливость этой теории, давно существующей в спортивном мире, ученые провели исследование на шести кроликах. Каждому кролику проводились специальные упражнения для нагрузки мышц ног, а затем одну...

Японские ученые установили, что у "жаворонков" риск развития заболеваний сердца выше, чем у любителей поспать подольше. Исследование, проведенное учеными из нескольких университетов и клиник японского города Киото, выявило связь между временем пробуждения и состоянием сердечно-сосудистой системы человека. "Вставая ни свет ни заря, чтобы пойти на...

Ходить по лестнице пешком намного полезнее, чем кататься на лифте - это вещь вполне очевидная. И тем не менее подъемники в супермаркетах и эскалаторы в метро по-прежнему переполнены, и особенного наплыва желающих оздоровиться на ступеньках не наблюдается. Чтобы сделать смысл хождения по лестницам менее эфемерным...

Только представьте, какую сейчас нагрузку получают Ваши глаза, какой Вы им причиняете вред!Какой бы ни был монитор, глаза все равно сильно напрягаются. Вы рискуете потерять не только зрение, но и здоровье в целом.Работая на компьютере, рекомендуется соблюдать правила, касающиеся продолжительности работы, правильной осанки, размера шрифтов...

Действительно, подумаешь, вдруг начинает подергиваться веко — это «на нервной почве». Однако вопреки расхожему мнению тики не настолько безобидны, как кажется на первый взгляд, да и причины, их вызывающие, также многообразны, пишет НеБолей.Тики могут возникать не только из-за нервного переутомления и «усталости глаз». Они, увы,...

Утро – начало трудового дня, поэтому хороший завтрак нам просто необходим, если мы хотим быть активными и энергичными в первую половину дня.Проблема с завтраком в том, что нам часто просто не хватает времени позавтракать либо мы не можем сделать правильный выбор в пользу здоровых продуктов.В...

Фобия – это психологическое расстройство, которое сопровождается резким и непроизвольным чувством страха.Причем, приступы этого недуга возникают совершенно внезапно.Человек может пребывать в спокойном состоянии, но как только он попадает в определенные условия, например замкнутое пространство маршрутки, или в большую толпу людей, у него внезапно возникает паника...

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявит в декабре о включении работы в ночные смены в список вероятных канцерогенов, которые приводят к раковым заболеваниям.Ожидается, что после этого объявления ночную работу в список вероятных канцерогенов включит также Американское общество по борьбе с раком.Решение о включении работы в ночную...

На пляже совсем не хочется думать о плохом. Например, об ожогах, родимых пятнах, которые то там, то тут обнаруживаешь на себе после отпуска, или о таком популярном сейчас термине как фотостарение. Думать не хочется, а приходится. Потому что все эти неприятности действительно существуют. Избыток солнечных...

1. Рыба. Этот продукт полезен не только мозгу. Он также помогает сбросить лишние килограммы и поддерживает нервную систему в порядке. Особенно – жирные сорта. И все это – благодаря кислотам Омега-3. Два раза в неделю нужно есть жирную сельдь, семгу, палтуса или любую другую жирную...