Красота и здоровье

Японские ученые полагают, что потребление воды с содержанием лития помогает снизить риск совершения самоубийства. К такому выводу специалисты пришли после проведения специального исследования.Сотрудники университетов Оиты и Хиросимы провели анализ уровня содержания лития в питьевой воде и статистики самоубийств среди жителей японской префектуры Оита (порядка 1...

Слово зарядка у большинства людей ассоциируется с физическими упражнениями, выполняемыми утром. Но если иметь в виду, что цель зарядки – это увеличение работоспособности, внимания, снятие нервного напряжения – то получается, что вечерняя зарядка намного актуальней. Большинство людей именно вечером чувствуют повышенную усталость, раздражительность, боль в...

Так утверждают эксперты из британского органа по надзору за соблюдением прав потребителей «Which?». В некоторых из готовых завтраков содержится больше сахара, чем в шоколадном батончике, и больше соли, чем в соленых чипсах. «Завтрак очень важен для здоровья человека, и, хотя некоторые сухие завтраки можно назвать...

Умеренные занятия физическими упражнениями позволяют не только сохранять фигуру в форме, но и укрепить здоровье. Зарядка уменьшает количество жира на животе, который приводит к внутренним воспалительным процессам и связан с такими заболеваниями, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые расстройства и метаболические проблемы.Даже без изменений в режиме питания...

Новое исследование, проведенное израильскими учеными из Тель-Авивского университета, показало, что удачный брак в прямом смысле слова продлевает жизнь. Счастливые в браке мужчины живут дольше, чем их товарищи, чья семейная жизнь полна волнений и стрессов. Данные исследования, собранные за последние 15 лет, позволили ученым сделать вывод,...

Полезный для здоровья курильщиков рацион питания разработали финские ученые. Его составляющие подобраны с учетом результатов тринадцатилетнего исследования, в котором участвовали более двадцати шести с половиной тысяч человек.Согласно полученным данным, продукты с содержанием большого количества магния, такие как, цельные злаки и овощи, помогают снизить вред, который...

Недостаток витамина D приводит к иммунным расстройствам и воспалительным процессам, установили врачи Университета Миссури. Ранее учёные уже доказывали, что нехватка витамина отрицательно влияет на сердечно-сосудистую функцию и повышает риск развития рака. Эксперты зафиксировали увеличение концентрации сыворотки ТНФ-альфа, воспалительного маркера, у здоровых женщин, которые испытывали дефицит...

Думаете, плоский живот - результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота? 1. Жирная пища. Жир - худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере,...

Очень часто семейные тайны, скрываемые не только от друзей и близких, но даже от членов семьи, становятся причиной нарушения психики и подрыва здоровья. Так считают исследователи. "Тайны, - говорят они, - часто приводят к тому, что у человека развивается чувство вины, гнева и бессилия. Эмоции...

Пара чашек кофе перед интенсивной физической нагрузкой снизит вероятность возникновения мышечного напряжения, вызывающего болевые ощущения через некоторое время, сообщили авторы небольшого исследования.Ученые обнаружили, что у молодых людей, которые занимались длительными и интенсивными поездками на велосипедах, были меньше болевые ощущения в мышцах, если они перед этим...