Красота и здоровье

Достаточный сон — это лишь одна часть энергетического уравнения.Многие не восстанавливают свои силы даже в том случае, когда вовремя ложатся спать.Питание и физические упражнения тоже оказывают огромное влияние на энергетический уровень человека. Все согласны с тем, что регулярные занятия физическими упражнениями увеличивают энергию и уменьшают...

О том, что курить вредно знают все. О том, почему вредно - многие догадываются. Но вот бросить это вредное занятие могут немногие.Капля никотина, убивающая какую-то отвлечённую лошадь, для нас не более, чем метафора. От одной (двух-трёх-пяти) сигарет никто с ног не валится. Зато не дай...

Любой вид загара при ультрафиолетовом облучении – как на солнце, так и в солярии, наносит вред здоровью. В частности, он может провоцировать широкий спектр заболеваний: от преждевременного старения до рака. К такому выводу пришли американские ученые, специалисты в клеточной биологии, дерматологии и эпидемиологии, при проведении...

Для начала есть необходимость определиться с кратностью применения фруктовой диеты. Рекомендуют делать это не чаще чем 1 раз в неделю, но и не реже чем один раз в 10 дней. Проведение данных разгрузочных фруктовых дней (разгрузочные, потому что кроме овощей и фруктов нельзя больше ничего...

Мозгу человека необходима качественная и полезная пища. К такому выводу приходит целый ряд французских исследователей.Свои взгляды на проблему борьбы со старением мозга они изложили на прошедшем в парижском госпитале "Биша" традиционном ежегодном коллоквиуме.Это один из самых популярных в Западной Европе форумов обсуждения новейших достижений медицины.Как...

Косметика — не единственный путь к красивой и здоровой коже. Многое зависит и от того, что и как мы едим.Вот перечень из 5 продуктов, наиболее богатых полезными для кожи веществами. Их можно есть или использовать для приготовления различных домашних масок и кремов. Только будьте осторожны:...

Израильские подростки делают оральный пирсинг в два раза чаще, чем их нью-йоркские сверстники, однако и в Америке, и в Израиле риск получения, вместе с украшениями, заболеваний полости рта весьма высок. Исследование, проведенное учеными тель-авивского университета показывает, что каждый пятый подросток, сделавший себе оральный пирсинг, рискует...

Если вы болеете, или же неправильно питаетесь, волосы тускнеют. Какие элементы и вещества должны входить в ваш рацион, чтобы волосы чувствовали себя хорошо?Волосы на 1/4 состоят из воды, она обеспечивает им гибкость. Организм должен получать достаточное количество воды. При этом не нужно ждать, когда вы...

Человеческий организм является необыкновенно чудесным механизмом.Взять хотя бы ушную серу, которую люди пытаются из ушей достать. Не всем известно, что даже сера выполняет в нашем организме очень важную работу.Характер ее работы можно сравнить с работой, которую выполняет масло в машине. Отличие заключается только в том,...

Ученые подтвердили то, в чем давно не сомневались профессиональные атлеты: шведский массаж мгновенно восстанавливает мышцы после интенсивных упражнений.Чтобы проверить справедливость этой теории, давно существующей в спортивном мире, ученые провели исследование на шести кроликах. Каждому кролику проводились специальные упражнения для нагрузки мышц ног, а затем одну...